A 7-Langkah Konten Pencipta Kreativitas Cleanse

Apakah Anda dalam kemerosotan menulis? Anda mungkin perlu membersihkan, membersihkan kreativitas ...

A+ A-

image of rain and sun on grass

Oh tidak. Sedang terjadi …

Anda duduk untuk menulis, dan bukannya jatuh ke dalam aliran kreatif produktif, Anda duduk di sana menatap layar kosong.

Anda menonton blink kursor on-off-on; jari-jari Anda sakit untuk mengetik, siap di atas keyboard - tapi tidak ada kata-kata yang keluar.

Tidak, Hell belum membeku. Anda hanya di kemerosotan menulis .

Anda berada di tempat di mana Anda tidak bisa menulis - atau di mana Anda dapat menulis, tapi apa yang akan keluar adalah, baik, kurang besar.

Apa yang kamu kerjakan?

Jangan khawatir, hal itu terjadi untuk yang terbaik dari mereka.

Apakah Anda menderita blok penulis?

Ada hal-hal tak berujung yang dapat memblokir kreativitas Anda : stres, pekerjaan hari gila, urusan keluarga, berita, masalah di tempat kerja, rasa takut, suatu citra diri yang buruk, junk food. Anda nama itu, ia dapat memblok kreativitas Anda.

Jadi di sana Anda duduk, malam demi malam, memaksa diri Anda untuk menjadi kreatif dan menemukan sumur telah kering. Anda memiliki begitu banyak tulisan yang harus dilakukan, tapi itu tidak keluar seperti yang Anda inginkan.

Ketika ini terjadi, tulisan Anda menderita.

Alih-alih memaksa diri Anda untuk tetap memiliki sesi menulis tidak produktif, saatnya untuk istirahat. Dan bukan sembarang istirahat lama.

Yang Anda butuhkan adalah Kreativitas Cleanse .

Kreativitas pembersihan = kreativitas mengalir

Sebuah Kreativitas Cleanse adalah cara untuk me-restart mesin inspirasi Anda , yang akan membantu Anda kembali ke tulisan Anda dengan bang.

Percaya atau tidak, tubuh, pikiran, hati dan jiwa adalah sumber inti kreativitas Anda, dan jika Anda memelihara bagian-bagian dari diri Anda, Anda akan menjadi orang yang kreatif tak terbendung.

Jika Anda ingin melakukan Kreativitas Cleanse, pertama Anda harus memilih jumlah yang tepat waktu. Saya sarankan setidaknya seminggu. Ini akan memberi Anda waktu untuk beristirahat dan mengisi ulang, tanpa harus melakukan apapun kreatif apapun.

Kemudian, ketika Anda siap, inilah 7-langkah proses kreativitas membersihkan saya ...

Pergi teknologi bebas

Ya, ini sangat, sangat sulit untuk dilakukan. Tapi Anda bisa melakukannya. Hanya berpura-pura itu kembali pada hari ketika semua teknologi ini tidak ada. Sebaliknya, merencanakan kegiatan teknologi-bebas, seperti orang-orang menonton, memancing, atau berjalan-jalan dengan teman. Cobalah untuk mengambil setidaknya satu teknologi bebas hari penuh selama periode Cleanse Anda. Lebih jika Anda bisa tahan.

Membaca sesuatu yang baik

Kunjungi perpustakaan setempat Anda atau ambil sebuah buku dari koleksi pribadi Anda. Membaca majalah, mengejar orang-orang yang digunakan untuk membaca atau membaca salah satu yang Anda pernah mendengar sebelumnya. Membaca hal yang Anda tulis tahun yang lalu (jika Anda berani). Menggali dan meluangkan waktu membaca selama Cleanse Anda.

Makan makanan yang nyata

Selama Cleanse Anda, makan lebih banyak makanan senyata mungkin. Saya mendefinisikan makanan nyata sebagai makanan yang tumbuh di alam dan utuh dan belum diolah. Itu berarti tidak ada makanan cepat saji. Berbelanja pasar petani lokal Anda, mengambil apa yang terlihat baik dan memasak sendiri pesta. kreativitas Anda akan berterima kasih untuk itu.

Minum banyak air

Dehidrasi dapat menyebabkan gejala seperti / ngidam manis asin makanan, sakit kepala, dan rasa lapar palsu. Tubuh Anda adalah kebanyakan air, sehingga membutuhkan air untuk mengisi ulang. Bertujuan untuk minum setengah berat badan Anda dalam ons setiap hari selama Cleanse Anda. (Jadi jika berat badan Anda 150 pound, itu 75 ons air.) Anda akan kagum betapa berbedanya perasaan Anda ketika Anda terhidrasi.

Gerakkan tubuhmu

Latihan adalah awesome stres reliever dan dapat membantu mengambil ketegangan yang blok kreativitas Anda. Dan Anda tidak hanya perlu melakukan bentuk-bentuk tradisional seperti pergi ke gym. Berjalan-jalan, mendaki dengan keluarga Anda, melakukan beberapa kayak. Apa pun yang mengharuskan Anda untuk memindahkan jumlah tubuh Anda.

Merenungkan

Mampu menenangkan pikiran Anda adalah bantuan besar dalam menulis . Tidak, itu tidak cenderung datang dengan mudah pada awalnya, tapi itu worth it. Ketika Anda tenang pikiran negatif Anda dan editor batin, Anda akan memiliki lebih mudah menulis saat ketika Anda perlu. Mulailah dengan menutup mata Anda, bernapas masuk dan keluar dalam dan membayangkan bola pantai. Tetap dengan itu selama 5-10 menit, dan terus datang kembali ke bola pantai setiap kali Anda mendapatkan terganggu. Jika Anda ingin mediasi dipandu, cobalah Renungan Pagi .

Beristirahat

Ya, Aku memberimu izin untuk tidur siang. Dan untuk tidur. Dan hanya berbaring di sofa dan menatap langit-langit. Ketika tubuh Anda kekurangan tidur dan relaksasi, tidak ada yang lain (terutama kreativitas Anda) bekerja dengan baik. Luangkan waktu selama tidur siang Cleanse Anda dan penangkapan pada tidur. suasana hati Anda akan terangkat dan Anda akan menemukan energi yang Anda butuhkan untuk menjadi kreatif lagi.

Satu pemikiran akhir ...

Pastikan untuk menyimpan notebook dan pena berguna.

Meskipun Anda mencoba untuk menghindari melakukan sesuatu yang kreatif selama Cleanse, Anda pasti akan mendapatkan ide untuk menulis (mungkin lebih dari yang biasanya Anda lakukan). Anda ingin menangkap mereka untuk mengingat mereka.

Jadi, katakan padaku, bagaimana me-restart mesin kreatif Anda?